Potensiya erkakning jinsiy aloqa qilish va nasl qoldirish qobiliyatini belgilaydi. Biroq, inson tanasining har qanday tizimi muvaffaqiyatsiz bo'lishi mumkin va reproduktiv tizim bundan mustasno emas. Potentsiyaning buzilishi jinsiy etuk yigit uchun jiddiy hissiy zarba va komplekslar manbai bo'ladi. Ammo har qanday qiyinchiliklarni engish mumkin, buning uchun potentsialga nima ta'sir qilishini va erkaklarning kuchi nimaga bog'liqligini bilish kifoya.
Potentsiyaning buzilishi mutlaq iktidarsizlik emas. Jinsiy ojizlik - bu erektsiya, jinsiy istak va eyakulyatsiyaning yo'qligi. Agar shifokor bunday tashxis qo'ygan bo'lsa ham (boshqacha aytganda, erektil disfunktsiya), bu o'zingizga chek qo'yish va uni jumla sifatida qabul qilish uchun sabab emas: hamma narsa davolanadi. Va agar biz davriy muvaffaqiyatsizliklar haqida gapiradigan bo'lsak, unda bu bilan hatto o'z-o'zidan kurashish oson.
"Erkak" muammolarining sabablari
Jinsiy istak psixologik (libido) va jismoniy (erektsiya) darajasida yuzaga keladi. Disfunktsiyaga nima sabab bo'lishi mumkin:
- Libido - bu ehtiros, shahvat, xohish deb ataladigan narsa. Har bir sog'lom odamda bu mavjud. Asabiy taranglik tufayli jinsiy istak yo'q bo'lishi mumkin. Ikkinchi sabab - qondagi testosteron darajasining pastligi. Stress va testosteron libidoga qanday ta'sir qilishi quyida batafsilroq tavsiflanadi.
- Ereksiya - bu to'g'ridan-to'g'ri jinsiy aloqadan oldin jinsiy olatni hajmining oshishi, qattiqlashishi. Agar erotik istak bo'lsa, lekin erektsiya bo'lmasa, shoshilinch ravishda shifokorga murojaat qilishingiz kerak: katta ehtimollik bilan, tana tomirlarning aterosklerozidan yoki siydik organlarining yallig'lanishidan aziyat chekadi. Giyohvand moddalar yoki spirtli ichimliklar bilan zaharlanish tufayli erektsiya bo'lmasligi mumkin.
Yuqorida aytilganlarning barchasi aysbergning faqat uchi. Erkaklarda potentsialning buzilishi bir qator sabablarga ko'ra yuzaga kelishi mumkin.
Ortiqcha vazn va potentsial
Ortiqcha vazn odatda inson tanasi uchun zararli: semiz odamlarda yurak, oshqozon va mushak-skelet tizimi bilan bog'liq muammolar ko'pincha mavjud. Ortiqcha vazn potentsialga ta'sir qiladimi? Ortiqcha vazn nafaqat libido uchun yomon - bu printsipial jihatdan sog'liq uchun zararli.
Ortiqcha vazn ko'pincha noto'g'ri ovqatlanish bilan birga keladi. Erkak tanasi yog'larni oladi va saqlaydi, lekin vitaminlarga muhtoj. Bu aterosklerozga olib keladi - qon tomirlarining ichki devorlarida xolesterin va yog'larning to'planishi. Jinsiy olatga qon etkazib beradigan arteriyalar, jumladan, tiqilib qolgan. Natijada - semiz erkaklarda erektsiya etishmasligi. Semirib ketish va kuch bir-biriga mos kelmaydi.
Shuning uchun siz dietangizni diqqat bilan kuzatib borishingiz va kamroq shirin, sho'r, yog'li va baharatlı ovqat iste'mol qilishingiz kerak. Inson qancha ko'p vitaminlar iste'mol qilsa (va ularning aksariyati sabzavot va mevalarda), "erkak kuchi" qanchalik baland.
Jismoniy faollik ham erkak kuchiga foydali ta'sir ko'rsatadi. Pulsni yo'qotmaguncha sport bilan shug'ullanish shart emas - siz shunchaki ko'proq harakat qilishingiz kerak, masalan, zinapoyada yurish, vaqti-vaqti bilan velosipedda yurish va, albatta, semizlik va kuch bir-biriga do'st emasligini unutmang. .
Tinchlik, faqat tinchlik! kuch va stress
Ish yoki maktabdagi muammolar, oilaviy muammolar ham potentsialning buzilishiga olib keladi. Va ba'zida dam olish kunlari kech ishlashga to'g'ri keladi! Afsuski, stress va jinsiy qobiliyatlar o'rtasida teskari bog'liqlik mavjud: nervlar qanchalik ko'p bo'lsa, erkaklarda kuch kuchsizroq bo'ladi.
Ishdan uyga kelgan erkak o'zi bilan charchoq, asabiylashish va zaiflik hissini olib keladi. Butun kun davomida shunchalik ko'p energiya sarflanganki, jinsiy aloqa uchun kuch yoki xohish qolmadi. O'zini ayolni qoniqtira olmaydi deb hisoblagan holda, erkak o'zini past his qiladi va bu qo'shimcha stress yukidir. Natijada, jinsiy hayot yo yo'q bo'lib ketadi yoki boshqa ishga aylanadi.
Stressning potentsialga ta'siri juda katta. U bilan qanday kurashish kerak? Ish kunidan so'ng siz o'zingizga bir oz vaqt ajratishingiz kerak - meditatsiya qiling, sevimli musiqangizni tinglang, vannada dam oling, yoga bilan shug'ullaning yoki shunchaki bir necha soat uxlashga bag'ishlang. Agar bu yordam bermasa, albatta shifokorga borishingiz kerak. Uzoq muddatli stress uzoq muddatli depressiyaga olib kelishi mumkin va uni davolash qiyinroq.
Testosteron erkak kuchining kalitidir
Testosteron - bu erkak jinsiy funktsiyasi uchun javob beradigan erkak gormoni. Qonda testosteron qancha ko'p bo'lsa, jinsiy faollik shunchalik yuqori bo'ladi.
Testosteronning potentsialga qanday ta'sir qilishini bilish juda muhim, chunki erkak tanasining jinsiy imkoniyatlari va ehtiyojlari ushbu gormonga bog'liq. U himoyalangan bo'lishi kerak, chunki u ayol gormoni estrogeniga o'tishga qodir, keyin shifokor va tegishli dori-darmonlarsiz vaziyatni tuzatish qiyin bo'ladi.
Testosteron va ovqatlanish bir-biri bilan chambarchas bog'liq. Testosteronni yo'q qiluvchi moddalar ko'p odamlarning kundalik ratsionida mavjud. Ularga
bog'lash:
- Shakar (ayniqsa, gazlangan ichimliklar va ba'zi ichimliklarda ko'p bo'lgan yashirin shakarlardan xabardor bo'ling).
- Yog 'miqdori yuqori bo'lgan sut (u sigir estrogenini o'z ichiga oladi).
- Dudlangan mahsulotlar (ular moyaklar bezlari ustida ishlaydigan tutun suyuqligini o'z ichiga oladi va ular gormonning 95% ishlab chiqarish uchun javobgardir).
- Oq non, xamir ovqatlar (shakar, xamirturush testosteronni yo'q qiladi).
Testosteronning potentsialga ta'siri juda katta, ammo agar siz tanadagi gormonning kerakli darajasini saqlasangiz va zararli mahsulotlardan voz kechsangiz, buning oldini olish mumkin.
Erkak kuchi va chekish, spirtli ichimliklar, giyohvand moddalar
Hech narsa chekish, spirtli ichimliklar va giyohvand moddalar kabi erkakning kuchiga ta'sir qilmaydi. Bular insonning har bir a'zosini zanglab, kundan-kunga kuydiruvchi zaharlardir.
Spirtli ichimliklar
Spirtli ichimliklar jigarni yo'q qiladi va testosteron ishlab chiqarish jigarga bog'liq.
Nikotin
Erotik qo'zg'alish qon ta'minotiga bog'liq. Va chekish faqat qon tomirlari, kapillyarlarning torayishiga olib keladi. Bunga chekish bepushtlik va jiddiy kasalliklarning rivojlanishiga olib kelishi mumkinligini qo'shishimiz mumkin.
dorilar
Ular inson tanasiga eng halokatli ta'sir ko'rsatadi. Giyohvand moddalar testosteron darajasini pasaytiradi, asta-sekin butun asab tizimini yo'q qiladi. Giyohvand moddalarni iste'mol qiladigan odam, oxir-oqibat, jinsiy aloqaga qiziqishini yo'qotadi, chunki u boshqa zavq manbaiga ega bo'lib, libido fonga tushadi. Giyohvandlar doimo OITS, gepatit, OIV kabi kasalliklar bilan birga keladi.
Potentsiya nimaga bog'liq degan savolga aniq javob berish mumkin emas. Ammo umuman tanaga qanchalik katta zarar yetkazilsa, jinsiy aloqa qilish qobiliyati shunchalik yomonlashadi.
Potentsial buzilishlarning boshqa sabablari
Libido surunkali kasalliklarga ta'sir qilishi mumkin. Ular orasida yurak-qon tomir kasalliklari, endokrin kasalliklar, arterial gipertenziya, adenoma mavjud. Ba'zi dorilar, shuningdek, qarama-qarshi jinsga jismoniy jalb qilish ta'sir qilishi mumkin. Doimiy foydalanish uchun ko'rsatilgan dori-darmonlar bo'yicha ko'rsatmalarga e'tibor berishingiz kerak - nojo'ya ta'sirlar orasida jinsiy faoliyatning etishmasligi bo'lishi mumkin. Agar bu muammo bo'lmasa, mutaxassisdan maslahat so'rashingiz kerak.
Potentsial ko'p omillarga bog'liq. Chekish, spirtli ichimliklar, giyohvand moddalar, ortiqcha vazn va stress hayotda bo'lmasligi kerak bo'lgan narsalardir. Ammo sog'lom ovqatlanish va jismoniy faollik barcha zavqlarni taqdim etadigan va yaxshi kayfiyatni ta'minlaydigan sodiq hamrohlardir.
Jinsiy faoliyatni yaxshilaydigan dorilar uchun dorixonaga shoshilish kerak emas. Potentsiyani buzish har doim ham tibbiy davolanishni talab qilmaydi: siz muvaffaqiyatsizliklar sababini tushunishingiz va undan xalos bo'lishingiz kerak. Agar buni o'zingiz hal qila olmasangiz, shifokorni ko'rish vaqti keldi.